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FAO: Casi el 60 % de los latinoamericanos sufre sobrepeso

América Latina y el Caribe registraron un preocupante aumento del sobrepeso, un problema que afecta a casi el 60 por ciento de los habitantes de la región. La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) en el informe ‘Panorama de la Seguridad Alimentaria y Nutricional en América Latina y el […]Leer más

¿Insomnio? No dormir bien puede hacerte engordar

No sólo un dieta balanceada y una rutina de ejercicios son importantes para mantener el peso ideal. Varios estudios demuestran que no dormir bien puede influir considerablemente en el aumento del peso corporal. Esto sucede debido a que el sueño es regulador de la glucosa en la sangre, la ausencia de sueño se asocia con […]Leer más